Superare piccole sfide

Prontuario per affrontare correttamente le piccole sfide e superare alcune difficoltà. Nel pensiero positivo ideato da Luise Hay c'è il segreto per dare input funzionali ed efficaci alla nostra mente e riuscire a superare problemi di salute anche importanti. Nel nostro piccolo e senza essere abili utilizzatori di tecniche mentali o dei guru, possiamo utilizzare dei semplici concetti focalizzando la nostra attenzione su quello che vogliamo che accada, piuttosto che su quello che NON vogliamo.

NON PENSARE ALL'ELEFANTE A POIS. Fatto? Impossible, vero? Nel momento in cui te lo nomino, la tua mente non è in grado di non visualizzarlo. E non è come nascondere la testa sotto la sabbia per non vedere, è semplicemente guardare da un'altra parte (o dalla stessa parte cambiando prospettiva) verso una direzione costruttiva che porti ad un risultato migliore del solito. Soffri di vertigini e hai paura di cadere? Non pensare "non voglio aver paura" oppure "non cadrò" perché non funzionerà. Pensa piuttosto "il mio corpo è stabile ed in equilibrio", "cammino sulle mie gambe sicure e godo del paesaggio", "da quassù mi sento ancorata al cielo". Ripetiti queste frasi continuamente dentro di te, ad ogni passo, con convinzione e riproducendo le emozioni che avresti a sentirti al sicuro, anche inizialmente recitando un ruolo "come se" fossi veramente già in quella dimensione di sicurezza. Il fare "come se", ripetuto più volte, alla fine fa in modo che diventi realtà

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